מערכת 1 ומערכת 2 – תפקיד הגוף

יוסי שריף

System 1 or System 2?

החלטות שאנו מקבלים, לא תמיד מתקבלות על ידי חלקים רציונליים. חלק מההחלטות והתגובות מתקבלות לאחר חשיבה שיטתית וחלק אחר מתקבל באופן מהיר ואינטואיטיבי. במילים אחרות, לא תמיד החשיבה שלנו פועלת אותו הדבר. שני חוקרים ישראלים, טברסקי וקהנמן, שאחד מהם, קהנמן, קיבל על מחקרו בתחום זה פרס נובל לכלכלה, איפיינו את שני אופני חשיבה האלו בסדרה של מחקרים מבריקים. 

קהנמן וטברסקי קראו לאחד מאופני החשיבה מערכת 1 (System 1). מערכת 1 היא מערכת מהירה, אינטואיטיבית הכרוכה ברגש. מערכת 2 (System 2) היא מערכת איטית יותר, רציונלית ושיטתית. 

מערכת 1 (System 1) יכולה

  • לתפוס כדור כאשר הוא נזרק לעברנו
  • להבחין שאובייקט הוא במרחק גדול יותר מאשר אובייקט אחר.
  • למקם את המקור של צליל מסוים.
  • להשלים ביטויים פשוטים, למשל הביטוי "מלחמה ו …"
  • להציג גועל כאשר רואים תמונה מבעיתה
  • לפתור בעיות חשבוניות פשוטות ביותר, למשל 2 + 2 =
  • לקרוא טקסט על לוח מודעות
  • לנהוג במכונית על כביש ריק
  • לייצר מהלך שחמט טוב (אם אתה אמן שחמט)
  • להבין משפטים פשוטים
  • לבצע תרגולת היתקלות צבאית שתורגלה פעמים רבות, למשל (פזצט“א) פול, זחל, צפה, טווח, אש

מערכת 2 (System 2) יכולה

  • לעשות הכנה גופנית ונפשית לפני תחילת ספרינט
  • לחפש בקהל אשה עם שיער אפור
  • לדלות מתוך הזיכרון שיר
  • ללכת הרבה יותר מהר מהרגיל
  • לנוע הרבה יותר לאט מהרגיל
  • לקבוע את ההתאמה של התנהגות מסויימת לסביבה חברתית
  • לספור את מספר הפעמים שאות חוזרת בטקסט מסוים
  • לתת למישהו את מספר הטלפון שלך
  • להחנות רכב לתוך מקום חניה צמוד
  • לקבוע את יחס המחיר / איכות של שתי מכונות כביסה
  • לקבוע את תוקפו של היגיון לוגי מורכב
  • לפתור תרגיל 17 × 24

אנחנו לא מודעים לשימוש שאנו עושים בסיסטם 1, מערכת חשיבה שאינה מתאימה לקבלת החלטות מורכבות הדורשות שיקול דעת. נדמה לנו שההחלטות שלנו נובעות משיקול דעת רציונלי ולא כך המצב. זה מתבטא במיוחד בתחום ההתמחות שלנו – ויסות רגשי במצבי קצה. עייפות תורמת לכניסה לפעולה של מערכת 1. בסופו של יום עבודה, כשהגענו לבית, אם מערכת 1 תהיה אחראית לתגובות שלנו לבני המשפחה, יש אפשרות לתגובות לא מועילות, תגובות שאינן לוקחת בחשבון סיטואציה מורכבת. 

האם מערכת 2 תמיד עדיפה?

לכאורה, יש מעט מיקרים שבהם אנו, בחברה המודרנית, צריכים להעדיף את מערכת 1. נדמה שמערכת 2, מערכת של חשיבה לוגית, שיטתית, שכלתנית, היא המערכת בה אנו צריכים להשתמש. החיילים והמפקדים שאותם אנו מלמדים מזכירים לנו שזה מבט מצומצם, יש מצבים רבים שבהם נסתמך על מערכת 1 – בעיקר בגלל המהירות. למערכות 1 ו-2 הבדלים משמעותיים במהירות התגובה, מערכת 1 מגיבה מהר מאוד

לא רק כוחות בטחון, גם צוותי חומ״ס, כבאים וספורטאים חוששים שפרוצדורות של מיינדפולנס יגרמו להם לאבד את יכולת התגובה המהירה. זה כמובן אינו נכון, ישנה קשיבות שתגרום לאיטיות, לשימוש במערכת 2, וישנה קשיבות מיוחדת, קשיבות קרבית, שתאפשר שימוש יוצא דופן, מהיר, מדויק ואינטואיטיבית נכון במערכת המהירה, מערכת 1. 

ישנן החלטות שאנו מקבלים לאורך זמן, למשל, מה אוכל לארוחת הצהריים מחר? וישנן החלטות החייבות להתקבל מייד – כבאי החייב בשבריר שניה להחליט אם צריך להכנס לחדר בוער או לסגת. 

ניתן להשתמש במהירות של מערכת 1 בצורה מושכלת אם מבצעים את האימונים הנכונים. 

זה אחד מהעקרונות החשובים של דטאנט – תגובה מתאימה, מורכבת, של המערכת החשיבתית המהירה (system 1) תלויה בתרגול רב חזרתיות של סכמות פעולה גופניות וקוגניטיביות. 

אנחנו יודעים, במיוחד לאור המחקר של קפלן על עבודה אינטואיטיבית אצל מומחים, שניתן להלביש על המהירות של סיסטם 1 סכמות פעולה ומחשבה מתקדמות מאוד, אינטואיטיביות. 

שליטה ושינוי של אחד או יותר ממרכיבי המכלול הגופני  מפריעה  את לולאת המשוב של המכלול הפיזיו קוגניטיבי ויוצרת רגע של קשב. החשיבה בזמן רגע כזה של קשב אינה חשיבה אוטומטית, של סיסטם 1, היא הופכת, עקב הפעלת השינוי באופן קשיב, לחשיבה של סיסטם 2. 

תגיות: , , ,